Как победить тягу к сладкому, или научно выражаясь, углеводную зависимость? Многие диеты основаны на отказе от таких вредных, но ужасно вкусных «медленных» углеводов. Правильное сбалансированное питание также предусматривает отказ от углеводных вредностей.

Что делать, когда слопать кусочек тортика или порцию пасты ужасно хочется, но понимаешь, что это вредно и плохо отразится на фигуре. Если хватает силы воли, чтобы с этим справиться – отлично! Но что делать, если тяга к углеводам

Читать полностью »